13-17 февраля 2023года педагог-психолог Ж.С.Садуакасова для повышения информированности о важности и методах
сохранения укрепления психического здоровья организовала встречи на тему: «Стресс и кризис» со студентами 1-го курса.
Цель мероприятия — помочь студентам разобраться в методах повышения стрессоустойчивости.
Студентам было предложено сделать упражнение для оценки уровня внимательности. Студенты ответили на следующие вопросы:
— Как я могу справиться со стрессом или кризисом?
— Как часто вы обращаетесь за помощью и поддержкой другим людям?
Тема весьма актуальна в современных условиях, поэтому вызвала живой интерес и множество вопросов, в том числе –
как избавиться от тревожности. Студенты познакомились специальными способами и техниками саморегуляции.